Musim Hujan Tiba, Berikut 7 Tips Agar Tetap Sehat

Musim hujan dapat memberikan efek yang signifikan pada kesehatan manusia. Pada satu sisi, hujan dapat membantu membersihkan udara dari polusi dan mengurangi suhu udara yang tinggi. Namun selama musim hujan risiko terkena flu, batuk, hingga demam berdarah menjadi langganan disaat musim hujan. Sistem imun merupakan hal pertama yang harus di perhatikan untuk menolak serangan mikroorganisme penyebab penyakit ke dalam tubuh….

Selengkapnya..
Ilustrasi Polusi Udara

5 Tips untuk Mencegah Penyakit Akibat Polusi Udara

Polusi udara yang semakin hari semakin bertambah membuat kegiatan kita menjadi sedikit labih berat terutama di perkotaan. Memiliki tubuh yang sehat dari hari ke hari tentulah menjadi impian banyak orang, tak terkecuali orang-orang yang tinggal di daerah perkotaan. Menjadi manusia urban yang selalu fit dalam beraktifitas adalah suatu kebutuhan yang banyak orang idam-idamkan. Pekerja di perkotaan tentunya ingin terus beraktifitas…

Selengkapnya..
polusi udara

5 Tips Tetap Sehat, Olahraga di Rumah

Olahraga menjadi hal yang penting sekarang ini apalagi sudah banyak sekali pembatasan kegiatan yang dilakukan selama pandemi ini. Bahkan nama-nama pembatasan kegiatan saja sudah berubah-ubah dari mulai PSBB, PSBB transisi, PSBBketat, PSBB transisi 2, PPKM, PPKM Mikro, PPKM darurat dan yang terakhir PPKM level 3 dan 4. Dari semua nama ini memaksa kita untuk melakukan kegiatan apapun di dalam rumah. …

Selengkapnya..